AppleWatch ５ 高血圧対策にも！
- edide9
- 3 分前
- 読了時間: 1分
重宝しているというか、AppleWatchは健康増進に本当に役立っています。数年前に「早朝高血圧」と健康診断で指導を受けた私は、その改善にはインターバル・トレーニングとストレッチが有効と聞いてさっそくそれを始めました。一年以上続けても有意な変化は見られなかった中で、AppleWatchで血圧計の数値を分析・記録しながら運動結果を対比するするというPDCAで結果が出てきたのがこの半年です。AppleWatchに感謝です！(^o^)
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